С тех пор как существует человеческая цивилизация, жители планеты Земля озабочены несколькими главными проблемами, среди которых вопрос "как сохранить молодость" занимает центральное место. Для его решения создаются целые отрасли промышленности и технологии. Но никакие достижения науки и техники не помогут, если жить с мыслью о неотвратимости старения.

Доктор Нонна Кухина, руководитель компании косметических и оздоравливающих препаратов Dr Nona International, уверена, что отпределенные техники позволяют разбить существующий стереотип, увидеть ситуацию другими глазами и начать жить по-новому.

Равнение на старших - так можно сформулировать один из принципов сохранения бодрости и энергии, которым руководствуется доктор Нонна. Обычно в качестве примера для подражания она выбирает успешную и хорошо смотрящуюся женщину намного старше себя, скажем, лет на 20. "Мой эталон - моя московская коллега, женщина-врач 70 лет, которая замечательно выглядит, продолжает работать и заражает своей энергией коллег и пациентов.

Именно такой я бы хотела быть в ее годы", - говорит она.

Второй основополагающий принцип сохранения молодости - не подавлять в себе ребяческих порывов. "Почему так много полных женщин? - задается вопросом доктор Нонна. - Каждый из нас остается ребенком до конца жизни, но мы зачастую подавляем этого своего "внутреннего" ребенка, не позволяем ему высовываться и лишь иногда в качестве компенсации разрешаем ему побаловаться сладеньким. Женщины, испытывающие эмоциональный дискомфорт, утешаются шоколадками и тортиками, потакая своему "внутреннему ребенку".

А ведь можно проявлять ребячество по-другому. Например, невзирая на возраст, почтенное положение супруги и матери (да что там мелочиться - и бабушки тоже!), продолжать дурачиться, как будто вам -

"-надцать".

"Однажды я встречала Новый год на теплоходе, - вспоминает доктор Нонна. - Всем пассажирам и команде раздали колпачки, свисточки и хлопушки. Надо было видеть, как почтенные старцы вместе со своими внуками и правнуками прыгали в хороводе, свистели и осыпали друг друга конфетти! Среди них были совладельцы крупнейших промышленных концернов, серьезные влиятельные люди, которые не боялись выглядеть смешно и нелепо".

Доктор Нонна считает, что раз в неделю, хотя бы на несколько часов человек должен устраивать "праздник непослушания" и позволять себе все, что хочется. Хотите лепить из пластилина динозавров - пожалуйста. Хотите валяться в халате и грызть орешки - на здоровье. Кидайтесь подушками, прыгайте на кровати, устраивайте "кучу малу" с детьми и домашними животными. Кстати, если очень хочется конфет, - ешьте их на здоровье: в "день свободы" (раз в неделю!) они пойдут вам только впрок.