Зима пришла. Снега, конечно, мы вряд ли дождемся, но вот дожди, ветры и жуткая сырость непременно будут навещать нас в ближайшие месяцы.

Удивительно, летом мы мечтаем о зиме, страдая от жары, буквально сжигающей нашу кожу и высушивающей наше горло, а зимой - непрекрашающиеся дожди и пронизывающий холод неизменно заставляют нас скучать по лету, морю и теплу.

Но делать нечего, такой  у нас климат, и мы должны подстраиваться под него , чтобы уберечься от разных болячек, свойственных климату с резкими перепадами погоды.

Перед началом зимы рекомендуется проверить, насколько плотно закрываются в вашем доме окна, а если обнаружите щель, то обязательно заклейте ее специальной бумагой.

Если у вас в доме есть кондиционер, прогревайте им квартиру, хотя бы раз в день, это спасет вас от сырости. Если кондиционера нет, то используйте для тех же целей масляный обогреватель.

Одевайтесь тепло, держите в тепле ноги!

Если ногам тепло и сухо, значит, вы надежно защищены от возможной простуды.

Одной из наиболее уязвимых частей нашего тела является спина.

Мы частенько ходим в коротких куртках и свитерах, думая о красоте и забывая о здоровье.

А ведь застудить спину - это так больно и так не приятно!

Следите за тем, чтобы спина была всегда хорошо прикрыта одеждой.

Ну, а если уж не удалось уберечься, то используйте мазь от болей в спине, например Ben Gay.

Намазав и растерев мазью спину, не забудьте завернуться в теплое одеяло или просто обмататься  шерстяным шарфом, платок.

Такой компресс обязательно спасет вас от острой боли в спине.

А Ben Gay погреет пораженный участок спины и быстро снимет боль.

И еще, принимайте зимой мультивитамины (Centrum, Omega 3 и др.), это будет поддерживать ваш организм и оберегать от вредных микробов.

Если вы заглянете в сеть магазинов «Суперфарм» с 17 по 30 ноября, обратите внимание на специальное зимнее мероприятие, в рамках которого купив одну из мазей Ben Gay для спины, вы получите три пары замечательных зимних носков всего за 4,99 шек. (вместо 16.99 шек.).